Warum ist ein Beckenboden-Workout wichtig? In ihrem neuesten Video zeigt Fitness-Bloggerin Anne Kissner, wie du in nur 25 Minuten deinen Beckenboden stärken kannst. Ideal für Rückbildung und Fitness, aktivierst du mit gezielten Übungen sowohl Bauch- als auch Beckenmuskulatur. Anne erklärt auch die Bedeutung der Atmung für dein Training. Lass dich inspirieren und entdecke auch ihr Core Balance Programm! Besuche den BodyKiss Shop für passende Produkte wie hochwertige Yogamatten, Sportbänder und Trinkflaschen, um dein Training zu unterstützen.
