Was sind effektive 25-Minuten-Workouts für den Beckenboden? In diesem Video präsentiert Anne Kissner ein speziell entwickeltes 25-minütiges Workout, das gezielt den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stärkt. Ideal für Frauen in der Rückbildungsphase, fokussiert das Training auf die richtige Atemtechnik, um die Effektivität der Übungen zu maximieren. Entdecken Sie Annes einzigartiges Programm 'Core Balance', das Ihnen hilft, den Übergang zu regulären Workouts zu meistern. Besuchen Sie den BodyKiss-Onlineshop für hochwertige Sportbekleidung, praktische Kochbücher und durchdachte Trainingsprogramme, die Ihre Fitnessreise unterstützen!
