Wie gestaltet man ein effektives Cardio und Ganzkörpertraining zu Hause? In diesem inspirierenden und energiegeladenen 53-minütigen Workout-Video mit Gabi Fastner erwartet euch ein abwechslungsreiches Cardio- und Krafttraining mit Hantelübungen, das sich perfekt für ein effektives Ganzkörpertraining zu Hause eignet. Erlebt einen kombinierten Ansatz aus Gehen und Laufen, gemischt mit kräftigenden Übungen, während Gabi euch kontinuierlich motiviert und auf die richtige Haltung achtet. Mit den empfohlenen Hanteln betont ihr die Muskeln des Oberkörpers und bringt eure Arme sowie Körpermitte in Schwung. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann das Workout nach seinem Fitnesslevel gestalten und für die Übungen das passende Gewicht der Hanteln wählen. Kombiniert dieses Workout mit passender Ausrüstung wie einer geeigneten Yogamatte, einem Sportband oder einer Trinkflasche, um eure gesundheitlichen und fitnessbezogenen Ziele zu erreichen.
