Was ist ein effektives Cardio-Workout für Anfänger? In diesem Video zeigt dir Gabi Fastner, wie du ein energiegeladenes Cardio-Workout machst, das keine Sprünge erfordert. Ideal für alle, die ihre Fitness steigern möchten, ohne die Gelenke zu belasten. Mit leicht nachvollziehbaren Übungen und ohne spezielle Geräte ist dieses Workout perfekt für dein Training zu Hause. Gabi motiviert dich, in deinem eigenen Tempo mitzumachen, Bewegungen zu integrieren und Pausen zu machen, wann immer du sie brauchst. Vergiss nicht, nach dem Workout ausreichend Wasser zu trinken! Schau dir auch die verlinkten Produkte an, wie Yogamatten, Sportbänder und Trinkflaschen, um dein Training zu optimieren.
