Krafttraining zu Hause: 20 Minuten Ganzkörper-Yoga-Flow

Mady Morrison

Wie lange dauert Muskelaufbau? In diesem 20-minütigen Ganzkörper-Yoga-Flow unter der Sonne Kretas erfährst du es! Die zertifizierte Yogalehrerin Mady Morrison führt dich durch eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, fließender Bewegung, Dehnung und Entspannung. Ideal für sportliche Anfänger, hilft dir diese Einheit, deine Balance zu stärken und deine Körpermitte zu aktivieren. Entdecke auch inspirierende Produkte wie die perfekte Yogamatte, Sportbänder oder Trinkflaschen, die dich auf deinem Fitness- und Gesundheitsweg unterstützen. Mit jedem Kauf über die Links unterstützt du unseren Kanal für weitere kostenlose Inhalte. Viel Freude beim Mitfließen!

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