Was ist ein effektives Sommer-Cardio-Workout ohne Geräte? In diesem energiegeladenen Video lädt Gabi Fastner zu einem 23-minütigen Hitzecardio-Workout ein, das perfekt für heiße Sommertage ist – auch wenn es draußen kühl bleibt. Dieses effektive Herz-Kreislauf-Training kann ganz ohne jegliche Ausrüstung durchgeführt werden und fördert die Mobilisierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Gelenkbeweglichkeit. Gabi legt großen Wert darauf, dass jeder die Übungen an seine individuellen Bedürfnisse anpassen kann; Pausen sind willkommen und der eigene Rhythmus steht an erster Stelle. Mit motivierenden Tipps zur optimalen Flüssigkeitsaufnahme bei Hitze und zur richtigen Körperhaltung während der Übungen sorgt Gabi für ein effektives Trainingserlebnis. Entdecke die Freude an der Bewegung und kombiniere dein Workout mit passenden Produkten wie einer komfortablen Yogamatte, einem Sportband oder einer praktischen Trinkflasche, die dich während deines Trainings unterstützen. Schalte ein und finde weitere spannende Fitnessinhalte auf Gabis YouTube-Kanal!
