Wie starte ich stark in den Tag? In diesem inspirierenden Video führt Gabi Fastner, eine renommierte Fitness-Expertin, durch ein effektives 12-minütiges Morgentraining ohne Geräte, das ausschließlich im Stehen durchgeführt wird. Diese Routine stärkt den gesamten Körper und fördert die Durchblutung, was dir einen energetischen Start in den Tag ermöglicht. Gabi legt besonderen Wert auf Körpermitte und Körperspannung, was nicht nur zum Muskelaufbau beiträgt, sondern auch die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert. Ideal für alle Fitnesslevel - ohne spezielle Ausrüstung und schnell in den Alltag integrierbar! Entdecke auch die passenden Produktempfehlungen wie Yogamatten, Sportbänder und Trinkflaschen, um deine Fitnessreise zu unterstützen.
