Was ist ein guter VO2max Wert? Die VO2max ist ein entscheidender Indikator für deine Fitness und Gesundheit. In seinem inspirierenden Video zeigt Sascha Huber, wie du deine VO2max messen und steigern kannst, um länger gesund zu leben. Höhere Werte verbessern dein Herz-Kreislaufsystem und reduzieren das Risiko von Krankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes. Sascha gibt dir praktische Tipps für das Hybridtraining, darunter effektives Training in verschiedenen Herzfrequenzbereichen und eine angepasste Ernährung. Lass dich motivieren und unterstütze deine Fitnessreise mit den richtigen Produkten, wie hochwertigen Sportgeräten oder einer praktischen Trinkflasche, um auch zuhause bestens gerüstet zu sein.
